5 Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami Tanpa Obat-obatan
Sebelum kita membahas cara mengatasi insomnia, mari kita membahas apa itu insomnia. Insomnia adalah gangguan tidur atau seseorang yang mengalami gejala sulit tidur sepanjang malam. Secara global, sebesar 10-40% populasi manusia mengalami insomnia (susah tidur). Beberapa masalah yang dapat timbul kepada seorang penderita insomnia, seperti kesulitan berkonsentrasi, meningkatkan risiko depresi, obesitas dan berbagai macam penyakit … Read more